7.0 km | 00:47:06 | 06:43/km日期: 2018-07-22 17:01 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'23" / 06'20" / 06'10" / 08'16" / 07'26" / 07'10" / 07'09" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 88.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'20" | 00:12'43" |
| 3 | 06'10" | 00:18'53" |
| 4 | 08'16" | 00:27'09" |
| 5 | 07'26" | 00:34'35" |
| 6 | 07'10" | 00:41'45" |
| 7 | 07'09" | 00:48'54" |
| 7.0 | 05'44" | 00:48'58" |
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