10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2018-07-22 17:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'14" / 06'23" / 05'45" / 05'27" / 05'12" / 05'13" / 05'06" / 05'05" / 04'51" / 04'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'48" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.73 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12711.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'23" | 00:12'37" |
| 3 | 05'45" | 00:18'22" |
| 4 | 05'27" | 00:23'49" |
| 5 | 05'12" | 00:29'01" |
| 6 | 05'13" | 00:34'14" |
| 7 | 05'06" | 00:39'20" |
| 8 | 05'05" | 00:44'25" |
| 9 | 04'51" | 00:49'16" |
| 10 | 04'24" | 00:53'40" |
| 10.0 | 03'15" | 00:53'42" |
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