3.8 km | 00:36:52 | 09:45/km日期: 2018-07-18 20:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 35°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'23" / 13'46" / 08'02" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+05'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+00'34") | 776 / 3776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.14 km New Balance M590RB5 累積 :
702.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 13'46" | 00:22'09" |
3 | 08'02" | 00:30'11" |
3.8 | 08'36" | 00:36'52" |