10.0 km | 00:55:31 | 05:33/km日期: 2018-07-18 17:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'25" / 05'20" / 05'46" / 05'57" / 05'20" / 05'11" / 05'04" / 05'11" / 350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'55") | 1005 / 1005 | 181 / 92 |
| 2 | | 05'33" (+00'31") | 1006 / 2012 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'23" (+00'21") | 1004 / 3016 | 186 / 99 |
| 4 | | 05'19" (+00'17") | 1001 / 4017 | 186 / 100 |
| 5 | | 06'29" (+01'27") | 1007 / 5025 | 178 / 86 |
| 6 | | 05'48" (+00'46") | 1003 / 6028 | 183 / 93 |
| 7 | | 05'17" (+00'15") | 1005 / 7034 | 186 / 101 |
| 8 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 8037 | 189 / 102 |
| 9 | | 05'02" | 1003 / 9041 | 188 / 105 |
| 10 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 10044 | 187 / 103 |
| 11 | | 12'49" (+07'47") | 2 / 10046 | 180 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 374.38 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'25" | 00:17'00" |
| 4 | 05'20" | 00:22'20" |
| 5 | 05'46" | 00:28'06" |
| 6 | 05'57" | 00:34'03" |
| 7 | 05'20" | 00:39'23" |
| 8 | 05'11" | 00:44'34" |
| 9 | 05'04" | 00:49'38" |
| 10 | 05'11" | 00:54'49" |
| 10.0 | 269'13" | 00:55'31" |
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