physical89 2013/03/21 訓練日誌

physical89 澎湖
ID 2916

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physical89

11.0 km | 01:01:46 | 05:35/km

日期: 2013-03-21 17:30 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 05'55" / 04'37" / 05'40" / 06'11" / 06'20" / 05'59" / 05'20" / 05'20" / 05'21" / 05'30" / 146'03" /

3月累積里程 : 286.66 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	04'37"	00:10'32"
3	05'40"	00:16'12"
4	06'11"	00:22'23"
5	06'20"	00:28'43"
6	05'59"	00:34'42"
7	05'20"	00:40'02"
8	05'20"	00:45'22"
9	05'21"	00:50'43"
10	05'30"	00:56'13"
10.9	05'52"	01:01'46"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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