4.6 km | 00:42:02 | 09:04/km日期: 2018-07-17 21:54 - 平均心率: 111 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'50" / 10'11" / 08'10" / 10'36" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'21") | 632 / 4632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 10'11" | 00:18'01" |
| 3 | 08'10" | 00:26'11" |
| 4 | 10'36" | 00:36'47" |
| 4.6 | 08'13" | 00:41'59" |
留言 
