10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2018-07-17 21:58 - 平均心率: 158 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'32" / 05'42" / 05'48" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'30" / 04'57" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 180.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'42" | 00:11'33" |
| 3 | 05'32" | 00:17'05" |
| 4 | 05'42" | 00:22'47" |
| 5 | 05'48" | 00:28'35" |
| 6 | 05'47" | 00:34'22" |
| 7 | 05'39" | 00:40'01" |
| 8 | 05'33" | 00:45'34" |
| 9 | 05'30" | 00:51'04" |
| 10 | 04'57" | 00:56'01" |
| 10.0 | 03'26" | 00:56'04" |
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