6.1 km | 00:37:10 | 06:03/km日期: 2018-07-17 21:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 05'56" / 06'02" / 06'32" / 05'53" / 05'47" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'10") | 128 / 6128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
311.07 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'56" | 00:12'10" |
3 | 06'02" | 00:18'12" |
4 | 06'32" | 00:24'44" |
5 | 05'53" | 00:30'37" |
6 | 05'47" | 00:36'24" |
6.1 | 05'56" | 00:37'10" |