10.2 km | 01:03:34 | 06:14/km日期: 2018-07-17 19:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 04'45" / 04'46" / 05'26" / 05'21" / 05'22" / 09'15" / 09'04" / 05'54" / 06'16" / 06'31" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+04'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'03" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" (+00'24") | 196 / 10196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
| 最大心率為214 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 212.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'46" | 00:09'31" |
| 3 | 05'26" | 00:14'57" |
| 4 | 05'21" | 00:20'18" |
| 5 | 05'22" | 00:25'40" |
| 6 | 09'15" | 00:34'55" |
| 7 | 09'04" | 00:43'59" |
| 8 | 05'54" | 00:49'53" |
| 9 | 06'16" | 00:56'09" |
| 10 | 06'31" | 01:02'40" |
| 10.2 | 05'00" | 01:03'39" |
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