John Liu 2018/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

John Liu 新竹
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3.0 km | 00:19:45 | 06:32/km

日期: 2018-07-17 20:53 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'28" / 06'17" / 05'52" / 08'20" /

基本訓練

7月累積里程 : 15.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'17"	00:13'45"
3	05'52"	00:19'37"
3.0	08'32"	00:19'47"

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