楊宗杰 2014/02/23 訓練日誌

楊宗杰高雄
ID 111509

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楊宗杰

11.0 km | 00:54:11 | 04:55/km

日期: 2014-02-23 17:03 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'30" / 05'10" / 04'51" / 04'50" / 04'49" / 04'41" / 04'49" / 04'40" / 04'50" / 04'51" / 05'29" / 113'53" /

2月累積里程 : 186.39 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

吳建淮, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'10"	00:09'40"
3	04'51"	00:14'31"
4	04'50"	00:19'21"
5	04'49"	00:24'10"
6	04'41"	00:28'51"
7	04'49"	00:33'40"
8	04'40"	00:38'20"
9	04'50"	00:43'10"
10	04'51"	00:48'01"
11	05'29"	00:53'30"
11.1	10'35"	00:54'11"

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