楊宗杰 2013/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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9.1 km | 00:48:35 | 05:19/km

日期: 2013-11-03 16:26 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 05'01" / 05'10" / 05'10" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 09'15" /

11月累積里程 : 206.45 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'10"	00:10'11"
3	05'10"	00:15'21"
4	05'19"	00:20'40"
5	05'21"	00:26'01"
6	05'30"	00:31'31"
7	05'20"	00:36'51"
8	05'20"	00:42'11"
9	05'19"	00:47'30"
9.2	07'08"	00:48'35"

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