7.1 km | 00:43:40 | 06:07/km日期: 2018-07-16 20:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'13" / 07'02" / 06'42" / 05'56" / 05'11" / 05'18" / 05'34" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+02'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+01'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'14") | 135 / 7135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.79 km Y拖 Gen 1 累積 :
1017.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'02" | 00:14'15" |
3 | 06'42" | 00:20'57" |
4 | 05'56" | 00:26'53" |
5 | 05'11" | 00:32'04" |
6 | 05'18" | 00:37'22" |
7 | 05'34" | 00:42'56" |
7.1 | 05'25" | 00:43'40" |