3.4 km | 00:34:19 | 10:10/km日期: 2018-07-16 19:58 - 總爬升: 115 m - 地點: 四維框框 - 天氣: 有風 - 平均心率: 153 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'57" / 10'36" / 09'38" / 13'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+04'47") | 374 / 3374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.95 km 
Kalenji none 累積 :
596.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 10'36" | 00:19'33" |
| 3 | 09'38" | 00:29'11" |
| 3.4 | 13'44" | 00:34'20" |
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