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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    11.1 km | 01:16:18 | 06:52/km
    日期: 2018-07-16 05:29 - 總爬升: 102 m - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'26" / 06'31" / 06'46" / 06'45" / 07'04" / 06'48" / 06'41" / 06'42" / 07'00" / 07'05" / 07'14" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'23"991 / 991
    2
    06'37"  (12'57")
    		06'31" (+00'08")1013 / 2004
    3
    06'46"  (19'43")
    		06'45" (+00'22")1002 / 3007
    4
    06'45"  (26'28")
    		06'45" (+00'22")998 / 4005
    5
    07'04"  (33'32")
    		07'04" (+00'41")999 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'48"  (40'20")
    		06'44" (+00'21")1008 / 6013
    7
    06'47"  (47'07")
    		06'42" (+00'19")1011 / 7025
    8
    06'43"  (53'50")
    		06'41" (+00'18")1004 / 8029
    9
    07'01"  (01:00'51")
    		07'01" (+00'38")997 / 9027
    10
    07'15"  (01:08'06")
    		07'13" (+00'50")1002 / 10030
    11
    07'03"  (01:15'09")
    		07'02" (+00'39")1000 / 11031
    12
    00'38"  (01:15'47")
    		07'09" (+00'46")88 / 11119
    苗栗
    吳承恩
    · 留言
    苗栗
    吳承恩
    · 留言

    終於完成50k21天線上路跑，能完賽還是無比興奮雖然是拖到第16天才完成，但畢竟這是努力的過程我珍惜每一次出門運動的精神與動能，期盼能繼續驅使自己前進保持動能。

    7月累積里程 : 72.61 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    Judy , J 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    陳瀛裕 早安 運動愉快
    2018-07-16 07:12 ·
     1 個人推
    吳承恩 瀛裕早安，祝跑步愉快
    2018-07-16 07:31 ·
    孫提陞 早安，跑步會讓人無比興奮，這個動能會讓你繼續跑下去，加油！
    2018-07-16 08:18 ·
     1 個人推
    恩雅 吳大哥早安，恭喜完賽。
    2018-07-16 08:26 ·
     1 個人推
    Nini Chen 吳大哥早安~恭喜挑戰完成,保持熱忱最重要了！
    2018-07-16 08:30 ·
     1 個人推
    謝浚溢 吳大哥早安
    恭喜50K歡樂完賽👍
    2018-07-16 08:43 ·
     1 個人推
    吳承恩 提陞早安，祝運動愉快與日安
    2018-07-16 09:21 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini早安，騎機場到新竹在新竹向妳問好與祝福。
    2018-07-16 09:22 ·
    吳承恩 浚溢早上好，祝跑步愉快
    2018-07-16 09:23 ·
    吳承恩 恩雅早上好，祝週一愉快
    2018-07-16 09:23 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    恭喜比賽順利完賽👍
    2018-07-16 10:02 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 承恩：午安！恭喜順利完賽～讚！
    新週運動好心情！
    祝你有美好的一天哦！^^
    2018-07-16 11:37 ·
     1 個人推
    葉娟 吳大哥，恭喜你順利完成51K線上路跑喔！👍
    2018-07-16 12:25 ·
     1 個人推
    煌弟 吳大哥恭喜線上完賽，很正面的運動說的確實。
    2018-07-16 12:44 ·
     1 個人推
    小米 承恩哥 午安
    能跑完50K你真的很棒喔!
    恭喜50k漂亮完賽~~
    2018-07-16 12:59 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 ^_^
    2018-07-16 14:01 ·
     1 個人推
    戴美來 午安，恭喜完賽
    2018-07-16 14:15 ·
     1 個人推
    吳承恩 秉軒中午好，祝你跑步愉快
    2018-07-16 14:38 ·
    吳承恩 Maggie下午好，謝謝妳，新的一週新的期許也是新的努力開始。
    2018-07-16 14:39 ·
    吳承恩 煌弟午安，謝謝喔！更祝你跑步快樂。
    2018-07-16 14:40 ·
    吳承恩 娟娟下午好，一週新的開始祝妳順順利利快快樂樂的往前衝。
    2018-07-16 14:41 ·
     1 個人推
    吳承恩 嘟嘟妳好，為何都按不到妳的讚呢？很希望能夠按到讚耶！
    2018-07-16 14:42 ·
     1 個人推
    吳承恩 甜甜圈午安，天氣很熱喔！若出門運動要多喝水喔！
    2018-07-16 14:44 ·
    吳承恩 美來妳好，新的一週新的開始，為妳加油。
    2018-07-16 14:44 ·
    Perry 讚喔!!
    吳大哥參加線上馬拉松
    讓自己有往前跑的目標與動力
    恭喜50km順利完賽喔
    2018-07-16 16:25 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry下午好，謝謝妳一路上不斷的鼓勵從始以來即是如此，這也是督促我繼續努力前進的助力，謝謝妳。
    2018-07-16 16:43 ·
     1 個人推
    王慈寬 下午好～跑跑健康快樂～
    完全無效～哈哈哈～
    2018-07-16 17:20 ·
     1 個人推
    吳承恩 慈寬傍晚好，明白了不要騎20k，只要騎10k才能退乳酸，哈哈哈，對不對。
    2018-07-16 17:27 ·
     1 個人推
    Shu-Fen （跑後山） 吳大哥下午好，恭喜50K挑戰成功，很棒的動力，一起加油~
    2018-07-16 17:29 ·
    吳承恩 Shu-Fen傍晚好，是啊！終於完成了不然老是覺得什麼事沒有做，對的讓我們一起努力一起加油。
    2018-07-16 17:34 ·
    王慈寬 應該是喔～嘻嘻嘻～
    2018-07-16 17:37 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大晚安💤 運動愉快
    2018-07-16 17:57 ·
     1 個人推
    美美 恭喜完賽~
    2018-07-16 18:16 ·
     1 個人推
    慧玲 恭喜完賽~
    👍
    2018-07-16 18:51 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2018-07-16 18:52 ·
     1 個人推
    吳承恩 宜靜晚安，祝騎🚲愉快與有個美夢。
    2018-07-16 19:36 ·
    吳承恩 美美晚安，用餐愉快祝有個美好的夜晚
    2018-07-16 19:37 ·
    吳承恩 慧玲妳好，運動愉快與祝週一快樂。
    2018-07-16 19:39 ·
     1 個人推
    吳承恩 言俊晚安，祝跑步愉快
    2018-07-16 19:40 ·
    鄭麗珍 晚安~新週跑跑健康快樂~
    2018-07-16 20:23 ·
     1 個人推
    吳承恩 麗珍晚上好，新的一週，一起加油。
    2018-07-16 20:28 ·
    閃閃 很棒！恭喜完賽
    2018-07-16 22:14 ·
     1 個人推
    吳承恩 Abby Liao晚安，祝跑步歡樂與好夢連連
    2018-07-16 22:19 ·
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 讚哦
    2018-07-16 22:22 ·
     1 個人推
    吳承恩 與mi同行妳好，感覺妳好讚呀！一樣的距離跑好快。
    2018-07-16 22:26 ·
    恩雅 吳大哥晚安，謝謝你的頭香。
    2018-07-16 23:20 ·
    葉娟 謝謝吳大哥關心，我的腳踝是有輕微不適，能繼續跑只是怕太勉強反而容易受傷，所以只好休息了。
    2018-07-16 23:47 ·
    吳承恩 娟娟早安，若有些許的不適，給予休息是正確的做法，祝福早日康復。
    2018-07-17 05:00 ·
     1 個人推
    鄭淑華 吳大哥早安唷！恭喜完成50k，繼續朝下個目標前進，加油，運動愉快，健康順心
    2018-07-17 05:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'31"00:12'57"
    306'46"00:19'43"
    406'45"00:26'28"
    507'04"00:33'32"
    606'48"00:40'20"
    706'41"00:47'01"
    806'42"00:53'43"
    907'00"01:00'43"
    1007'05"01:07'48"
    1107'14"01:15'02"
    11.108'20"01:15'47"

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