5.4 km | 00:30:45 | 05:42/km日期: 2018-07-15 06:17 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'40" / 05'49" / 05'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 392 / 5392 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 133.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'40" | 00:17'35" |
| 4 | 05'49" | 00:23'24" |
| 5 | 05'19" | 00:28'43" |
| 5.4 | 05'11" | 00:30'45" |
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