3.6 km | 00:31:22 | 08:42/km日期: 2018-07-13 22:36 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 10'03" / 10'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 800 / 800 |
| 2 | | 42'40" (+38'02") | 70 / 870 |
| 3 | | 05'15" (+00'37") | 800 / 1670 |
| 4 | | 36'29" (+31'51") | 154 / 1825 |
| 5 | | 05'01" (+00'23") | 800 / 2625 |
| 6 | | 44'36" (+39'58") | 145 / 2770 |
| 7 | | 04'53" (+00'15") | 800 / 3570 |
| 8 | | 12'44" (+08'06") | 32 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
103.58 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
7757.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 10'03" | 00:17'27" |
| 3 | 10'41" | 00:28'08" |
| 3.6 | 05'25" | 00:31'24" |
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