12.4 km | 01:06:50 | 05:24/km日期: 2018-07-11 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'09" / 04'49" / 06'48" / 05'48" / 03'38" / 05'29" / 05'57" / 06'08" / 03'24" / 08'23" / 05'06" / 04'49" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+02'31") | 2608 / 2608 |
| 2 | | 03'23" | 1082 / 3691 |
| 3 | | 14'34" (+11'11") | 216 / 3907 |
| 4 | | 03'25" (+00'02") | 1070 / 4977 |
| 5 | | 13'52" (+10'29") | 217 / 5195 |
| 6 | | 03'26" (+00'03") | 1066 / 6261 |
| 7 | | 14'49" (+11'26") | 214 / 6475 |
| 8 | | 03'30" (+00'07") | 1045 / 7521 |
| 9 | | 14'22" (+10'59") | 243 / 7765 |
| 10 | | 03'27" (+00'04") | 1060 / 8825 |
| 11 | | 08'51" (+05'28") | 394 / 9220 |
| 12 | | 05'19" (+01'56") | 3148 / 12369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'49" | 00:09'58" |
| 3 | 06'48" | 00:16'46" |
| 4 | 05'48" | 00:22'34" |
| 5 | 03'38" | 00:26'12" |
| 6 | 05'29" | 00:31'41" |
| 7 | 05'57" | 00:37'38" |
| 8 | 06'08" | 00:43'46" |
| 9 | 03'24" | 00:47'10" |
| 10 | 08'23" | 00:55'33" |
| 11 | 05'06" | 01:00'39" |
| 12 | 04'49" | 01:05'28" |
| 12.4 | 04'16" | 01:07'03" |
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