4.6 km | 00:28:31 | 06:14/km日期: 2018-07-10 14:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'19" / 05'33" / 08'03" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'01") | 839 / 839 |
| 2 | | 05'18" (+01'22") | 1882 / 2721 |
| 3 | | 04'24" (+00'28") | 100 / 2821 |
| 4 | | 10'21" (+06'25") | 96 / 2918 |
| 5 | | 04'47" (+00'51") | 100 / 3018 |
| 6 | | 11'06" (+07'10") | 89 / 3108 |
| 7 | | 03'56" | 100 / 3208 |
| 8 | | 12'35" (+08'39") | 79 / 3287 |
| 9 | | 04'11" (+00'15") | 100 / 3387 |
| 10 | | 16'00" (+12'04") | 62 / 3450 |
| 11 | | 03'56" | 100 / 3550 |
| 12 | | 21'39" (+17'43") | 46 / 3596 |
| 13 | | 04'01" (+00'05") | 100 / 3696 |
| 14 | | 15'10" (+11'14") | 65 / 3762 |
| 15 | | 06'08" (+02'12") | 813 / 4575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'19" | 00:11'19" |
| 3 | 05'33" | 00:16'52" |
| 4 | 08'03" | 00:24'55" |
| 4.6 | 06'16" | 00:28'32" |
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