7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km日期: 2018-07-09 17:37 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 7744 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'33" / 05'38" / 05'38" / 06'24" / 06'00" / 06'40" / 05'43" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1010 / 1010 | 172 / 88 |
| 2 | | 05'35" | 1006 / 2016 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 3017 | 184 / 96 |
| 4 | | 06'22" (+00'47") | 1002 / 4020 | 183 / 85 |
| 5 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 5020 | 177 / 94 |
| 6 | | 06'41" (+01'06") | 1008 / 6029 | 183 / 81 |
| 7 | | 05'37" (+00'02") | 1002 / 7031 | 178 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 112.65 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'38" | 00:12'11" |
| 3 | 05'38" | 00:17'49" |
| 4 | 06'24" | 00:24'13" |
| 5 | 06'00" | 00:30'13" |
| 6 | 06'40" | 00:36'53" |
| 7 | 05'43" | 00:42'36" |
| 7.0 | 09'58" | 00:42'53" |
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