5.4 km | 00:51:35 | 09:33/km日期: 2018-07-04 22:15 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'22" / 09'39" / 09'37" / 09'43" / 10'12" / 18'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'43" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'05" (+01'47") | 393 / 5393 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 09'39" | 00:18'01" |
| 3 | 09'37" | 00:27'38" |
| 4 | 09'43" | 00:37'21" |
| 5 | 10'12" | 00:47'33" |
| 5.4 | 18'44" | 00:54'55" |
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