5.3 km | 00:58:52 | 11:10/km日期: 2018-07-08 21:57 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'28" / 09'39" / 09'46" / 10'41" / 13'21" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+01'48") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 09'38" | 1001 / 2003 |
| 3 | | 09'41" (+00'03") | 1008 / 3011 |
| 4 | | 10'53" (+01'15") | 1010 / 4021 |
| 5 | | 13'08" (+03'30") | 992 / 5014 |
| 6 | | 12'01" (+02'23") | 271 / 5285 |
腳傷未復原 第一跑
為了線上路跑賽事還是要動一下
2.5k左腳就爆炸了
7月阿里山路跑改到10月
還有時間調養復健
加油 不能放棄的興趣
7月累積里程 : 37.53 km
Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 09'39" | 00:21'07" |
| 3 | 09'46" | 00:30'53" |
| 4 | 10'41" | 00:41'34" |
| 5 | 13'21" | 00:54'55" |
| 5.3 | 12'05" | 00:58'11" |
留言 
