16.0 km | 01:30:52 | 05:40/km日期: 2018-07-07 06:34 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 950 Cal - 總步數: 16224 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'27" / 05'39" / 05'39" / 07'10" / 05'56" / 06'22" / 07'10" / 04'37" / 04'01" / 03'42" / 06'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'54") | 1005 / 1005 | 167 / 106 |
| 2 | | 05'30" (+01'46") | 1009 / 2014 | 167 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+01'41") | 1008 / 3023 | 169 / 108 |
| 4 | | 05'29" (+01'45") | 1007 / 4030 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+01'38") | 1004 / 5035 | 172 / 107 |
| 6 | | 05'35" (+01'51") | 1005 / 6040 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'34" (+01'50") | 1000 / 7040 | 175 / 101 |
| 8 | | 05'42" (+01'58") | 1003 / 8044 | 175 / 99 |
| 9 | | 07'07" (+03'23") | 1007 / 9052 | 181 / 77 |
| 10 | | 05'58" (+02'14") | 1001 / 10053 | 177 / 94 |
| 11 | | 06'23" (+02'39") | 1004 / 11058 | 183 / 85 |
| 12 | | 07'05" (+03'21") | 1004 / 12062 | 184 / 76 |
| 13 | | 04'33" (+00'49") | 1007 / 13069 | 168 / 129 |
| 14 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 14069 | 189 / 133 |
| 15 | | 03'44" | 1004 / 15074 | 201 / 133 |
| 16 | | 07'13" (+03'29") | 1000 / 16074 | 196 / 70 |
| 17 | | 01:35'14" (+31'30") | 0 / 16075 | 210 / 5 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.74 km 
ASICS TARTHERZEAL WIDE JTR289-3801 累積 :
309.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'31" | 00:11'10" |
| 3 | 05'28" | 00:16'38" |
| 4 | 05'32" | 00:22'10" |
| 5 | 05'24" | 00:27'34" |
| 6 | 05'27" | 00:33'01" |
| 7 | 05'39" | 00:38'40" |
| 8 | 05'39" | 00:44'19" |
| 9 | 07'10" | 00:51'29" |
| 10 | 05'56" | 00:57'25" |
| 11 | 06'22" | 01:03'47" |
| 12 | 07'10" | 01:10'57" |
| 13 | 04'37" | 01:15'34" |
| 14 | 04'01" | 01:19'35" |
| 15 | 03'42" | 01:23'17" |
| 16 | 06'36" | 01:29'53" |
| 16.0 | 1404'45" | 01:30'52" |
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