9.9 km | 01:30:28 | 09:07/km日期: 2018-07-07 06:08 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'50" / 07'26" / 05'48" / 23'59" / 11'22" / 07'23" / 05'59" / 07'17" / 08'08" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'09" (+17'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'24" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'07" (+02'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+00'53") | 906 / 9906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 294.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'26" | 00:15'16" |
| 3 | 05'48" | 00:21'04" |
| 4 | 23'59" | 00:45'03" |
| 5 | 11'22" | 00:56'25" |
| 6 | 07'23" | 01:03'48" |
| 7 | 05'59" | 01:09'47" |
| 8 | 07'17" | 01:17'04" |
| 9 | 08'08" | 01:25'12" |
| 9.9 | 06'40" | 01:31'15" |
展開計圈分析
留言 
