蘇坤成 2018/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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00:40:00

日期: 2018-07-06 22:35 - 卡路里: 308 Cal

伏地挺身50(腳上)+100(腳中+伏地挺身器)++50(平面)下
啞鈴二頭左右手各100下
健美輪20下
狼牙棒1分鐘
飛膊10+10下
握力棒10下
捲腹～上斜20下+抬腿20下+轉腰10下+向上捲腹10下+法老捲腹10下

Android 手動上傳 | 6 years ago

菜虫, 跑慢慢和其他 2 人說推

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