從聖誕節參加5公里路跑後，因為連續的大雨+低溫之故，新手才跑了一個月就偷懶兩個月，眼看肚子上的泳圈愈來愈強大，趁著氣溫回升趕緊重新回到訓練的日子。

繞著家裡附近的住宅區跑了四圈半/3公里，中間還走了半圈，雖然沒撐到30分鐘，但急不得的，跑步很容易找藉口中斷，我現在只要能養成找不到藉口不跑>每週固定跑，這樣就是一大進步了。

可以想見的是，膝蓋、脛骨、環關節，這些地方又要開始重新操練了，不過不經過一番痛苦，就不可能會有成績，我要加油QQ！