4.5 km | 00:30:07 | 06:38/km日期: 2018-07-05 05:09 - 平均心率: 138 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'42" / 06'57" / 06'35" / 06'18" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'26") | 518 / 4518 |
| 6 | | 07'59" (+01'42") | 14 / 4532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
90.22 km 
NIKE Zoom 累積 :
627.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'57" | 00:13'39" |
| 3 | 06'35" | 00:20'14" |
| 4 | 06'18" | 00:26'32" |
| 4.5 | 06'43" | 00:30'07" |
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