8.0 km | 00:48:00 | 05:59/km日期: 2018-07-05 03:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'22" / 05'53" / 05'49" / 05'54" / 05'53" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'09" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
66.38 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
3116.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'53" | 00:12'15" |
| 3 | 05'49" | 00:18'04" |
| 4 | 05'54" | 00:23'58" |
| 5 | 05'53" | 00:29'51" |
| 6 | 06'03" | 00:35'54" |
| 7 | 06'04" | 00:41'58" |
| 8 | 06'00" | 00:47'58" |
| 8.0 | 05'14" | 00:48'01" |
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