邱永茂 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

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6.0 km | 00:38:38 | 06:24/km

日期: 2018-07-04 20:47 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'45" / 08'08" / 06'53" / 06'19" / 05'37" / 05'32" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'43" (+02'12")

1000 / 1000

2

06'23"

(14'07")

06'23" (+00'52")

1000 / 2000

3

06'52"

(20'59")

06'52" (+01'21")

1000 / 3000

4

06'19"

(27'19")

06'19" (+00'48")

1000 / 4000

5

05'37"

(32'56")

05'37" (+00'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

繼續排乳痠

7月累積里程 : 183.98 km

Y拖 2017 3代黃累積 : 7150.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

邱緯志, Voren 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	08'08"	00:15'53"
3	06'53"	00:22'46"
4	06'19"	00:29'05"
5	05'37"	00:34'42"
6	05'32"	00:40'14"
6.0	05'50"	00:40'24"

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朋友動態

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