冰淇淋 2018/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

冰淇淋台北市
ID 53508

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5.8 km | 00:41:40 | 07:08/km

日期: 2018-06-06 19:25 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'35" / 12'17" / 06'10" / 06'16" / 06'09" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'08"

(10'08")

10'08" (+04'00")

1000 / 1000

2

07'44"

(17'53")

07'44" (+01'36")

1000 / 2000

3

06'10"

(24'03")

06'10" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'16"

(30'19")

06'16" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'08"

(36'27")

06'08"

1000 / 5000

6

05'12"

(41'40")

06'13" (+00'05")

837 / 5837

6月累積里程 : 52.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	12'17"	00:17'52"
3	06'10"	00:24'02"
4	06'16"	00:30'18"
5	06'09"	00:36'27"
5.8	06'12"	00:41'39"

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