4.7 km | 00:35:02 | 07:31/km日期: 2018-06-06 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'47" / 36'13" / 07'46" / 12'31" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'42") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'41" (+01'40") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'45" (+01'44") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'02" (+02'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'21" (+00'20") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'16" (+00'15") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'40" (+00'39") | 6 / 2406 |
| 8 | | 11'32" (+06'31") | 400 / 2806 |
| 9 | | 05'01" | 400 / 3206 |
| 10 | | 05'28" (+00'27") | 73 / 3279 |
| 11 | | 16'12" (+11'11") | 400 / 3679 |
| 12 | | 05'04" (+00'03") | 400 / 4079 |
| 13 | | 05'20" (+00'19") | 400 / 4479 |
| 14 | | 05'08" (+00'07") | 133 / 4613 |
| 15 | | 31'37" (+26'36") | 47 / 4661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 36'13" | 00:43'00" |
| 3 | 07'46" | 00:50'46" |
| 4 | 12'31" | 01:03'17" |
| 4.7 | 07'11" | 01:08'02" |
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