5.3 km | 00:39:04 | 07:23/km日期: 2018-06-30 05:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'04" / 05'41" / 13'11" / 07'24" / 05'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'11" (+08'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+01'25") | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 257.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'41" | 00:10'45" |
| 3 | 13'11" | 00:23'56" |
| 4 | 07'24" | 00:31'20" |
| 5 | 05'56" | 00:37'16" |
| 5.3 | 06'30" | 00:39'04" |
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