王英谷 2018/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
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18.4 km | 00:57:48 | 19.1 km/h

日期: 2018-06-30 05:14 - 地點: 金沙 - 天氣: 陰天沒風悶熱 - 卡路里: 531 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

17.91 (-6.92)

995 / 995

2

02'29"

(05'50")

24.32 (-0.50)

1005 / 2001

3

02'45"

(08'35")

21.82 (-3.01)

994 / 2995

4

02'43"

(11'18")

22.50 (-2.33)

1013 / 4009

5

02'29"

(13'47")

24.32 (-0.50)

1001 / 5010

展開計圈分析

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

早安，運動囉！

6月累積里程 : 130.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 6 years ago

Hsu PoMin, 人渝🏊‍♀️🐟 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.6	1.6 %
2	24.7	-1.4 %
3	21.4	1.6 %
4	22.5	-2.2 %
5	24.2	-1.3 %
6	23.8	-1.7 %
7	20.2	2.8 %
8	22.4	6.5 %
9	13.7	-2.3 %
10	20.3	1.6 %
11	19.8	1.3 %
12	24.8	1.5 %
13	17.4	2.4 %
14	23.2	-3.0 %
15	20.1	2.8 %
16	12.9	-3.0 %
17	20.3	-1.1 %
18	20.1	1.0 %
18.4	12.7	2.0 %

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