4.5 km | 00:43:55 | 09:46/km日期: 2018-06-26 20:23 - 平均心率: 102 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 3638 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'14" / 09'28" / 10'02" / 12'09" / 12'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'09") | 314 / 314 | 187 / 84 |
| 2 | | 06'09" | 438 / 752 | 185 / 87 |
| 3 | | 06'37" (+00'28") | 439 / 1192 | 172 / 87 |
| 4 | | 09'33" (+03'24") | 437 / 1630 | 3 / 3127 |
| 5 | | 10'24" (+04'15") | 1004 / 2634 | 13 / 727 |
| 6 | | 11'11" (+05'02") | 1001 / 3636 | 83 / 106 |
| 7 | | 12'08" (+05'59") | 861 / 4497 | 111 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.14 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
1814.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 09'28" | 00:15'42" |
| 3 | 10'02" | 00:25'44" |
| 4 | 12'09" | 00:37'53" |
| 4.5 | 12'15" | 00:43'55" |
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