6.7 km | 00:40:54 | 06:09/km日期: 2018-06-26 20:04 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'57" / 06'17" / 06'01" / 05'59" / 07'30" / 06'17" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'39") | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
233.44 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'17" | 00:12'14" |
3 | 06'01" | 00:18'15" |
4 | 05'59" | 00:24'14" |
5 | 07'30" | 00:31'44" |
6 | 06'17" | 00:38'01" |
6.7 | 06'36" | 00:42'19" |