7.0 km | 00:39:01 | 05:34/km日期: 2018-06-26 18:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'29" / 05'41" / 05'32" / 05'20" / 05'18" / 05'20" / 05'20" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'41" | 00:12'10" |
| 3 | 05'32" | 00:17'42" |
| 4 | 05'20" | 00:23'02" |
| 5 | 05'18" | 00:28'20" |
| 6 | 05'20" | 00:33'40" |
| 7 | 05'20" | 00:39'00" |
| 7.0 | 05'13" | 00:39'02" |
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