6.0 km | 00:38:37 | 06:24/km日期: 2018-06-26 16:25 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'41" / 06'29" / 06'15" / 06'18" / 06'18" / 06'33" / 02'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'18") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'17" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'18" (+00'01") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'28" (+00'11") | 1190 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.61 km 母子鱷魚 Y拖一號 累積 :
434.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'29" | 00:13'10" |
3 | 06'15" | 00:19'25" |
4 | 06'18" | 00:25'43" |
5 | 06'18" | 00:32'01" |
6 | 06'33" | 00:38'34" |
6.0 | 02'40" | 00:38'37" |