10.1 km | 01:05:29 | 06:28/km日期: 2018-06-26 05:13 - 平均心率: 145 - 卡路里: 701 Cal
Pace: 06'05" / 06'25" / 06'39" / 06'25" / 07'03" / 06'40" / 07'53" / 05'51" / 06'09" / 05'39" / 05'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
166.85 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
12185.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'25" | 00:12'30" |
3 | 06'39" | 00:19'09" |
4 | 06'25" | 00:25'34" |
5 | 07'03" | 00:32'37" |
6 | 06'40" | 00:39'17" |
7 | 07'53" | 00:47'10" |
8 | 05'51" | 00:53'01" |
9 | 06'09" | 00:59'10" |
10 | 05'39" | 01:04'49" |
10.1 | 05'43" | 01:05'29" |