6.6 km | 00:51:47 | 07:47/km日期: 2018-06-25 18:04 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'31" / 07'24" / 09'38" / 06'26" / 06'52" / 07'31" / 08'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+01'30") | 647 / 6647 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 249.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 07'24" | 00:15'55" |
3 | 09'38" | 00:25'33" |
4 | 06'26" | 00:31'59" |
5 | 06'52" | 00:38'51" |
6 | 07'31" | 00:46'22" |
6.6 | 08'23" | 00:51'48" |