6.9 km | 00:47:56 | 06:55/km日期: 2018-06-24 18:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 07'09" / 07'02" / 06'45" / 06'54" / 06'48" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" | 916 / 6916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.64 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1194.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'09" | 00:14'29" |
3 | 07'02" | 00:21'31" |
4 | 06'45" | 00:28'16" |
5 | 06'54" | 00:35'10" |
6 | 06'48" | 00:41'58" |
6.9 | 06'31" | 00:47'57" |