13.1 km | 01:32:45 | 07:04/km日期: 2018-06-23 17:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 07'02" / 06'58" / 07'32" / 06'52" / 07'05" / 07'16" / 10'11" / 07'19" / 07'02" / 07'59" / 06'52" / 05'54" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'15" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'18" (+01'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'02" (+01'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'58" (+02'05") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'53" | 1000 / 13000 |
14 | | 05'23" | 107 / 13107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
168.30 km Asics TARTHERZEAL 6 虎走 累積 :
985.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'02" | 00:14'02" |
3 | 06'58" | 00:21'00" |
4 | 07'32" | 00:28'32" |
5 | 06'52" | 00:35'24" |
6 | 07'05" | 00:42'29" |
7 | 07'16" | 00:49'45" |
8 | 10'11" | 00:59'56" |
9 | 07'19" | 01:07'15" |
10 | 07'02" | 01:14'17" |
11 | 07'59" | 01:22'16" |
12 | 06'52" | 01:29'08" |
13 | 05'54" | 01:35'02" |
13.1 | 05'24" | 01:35'37" |