Jessica Chang 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica Chang 苗栗
ID 377725

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5.0 km | 00:38:10 | 07:35/km

日期: 2018-06-22 20:13 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'24" / 07'30" / 06'58" / 07'17" / 07'35" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'22" (+00'15")

990 / 990

2

07'36"

(14'54")

07'18" (+00'11")

1039 / 2029

3

06'58"

(21'52")

07'07"

978 / 3008

4

07'17"

(29'09")

07'18" (+00'11")

995 / 4004

5

07'35"

(36'44")

07'30" (+00'23")

1009 / 5014

6

00'07"

(36'51")

07'34" (+00'27")

15 / 5029

妹妹和我昨天一樣，手殘按到“結束”！明明她就已經跑了4.6公里ㄟ…害我被逼迫再陪她跑一次快5公里！只因為她明天早上懶得早起完成雙子線上路跑……當媽媽的真的很可憐啊啊啊！

6月累積里程 : 46.76 km

愛迪達 adipure 累積 : 184.4 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

Cheng Lung Lin, 江鼎國和其他 5 人說推

·

Cheng Lung Lin 非完成不可的作業啊！呵呵😄

2018-06-23 15:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'30"	00:14'54"
3	06'58"	00:21'52"
4	07'17"	00:29'09"
5	07'35"	00:36'44"
5.0	03'53"	00:36'51"

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