5.1 km | 00:22:25 | 04:22/km日期: 2018-06-22 18:32 - 平均心率: 147 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'22" / 04'23" / 04'22" / 03'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'52" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.04 km Nike streak oc 累積 :
7415.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'26" | 00:08'52" |
3 | 04'22" | 00:13'14" |
4 | 04'23" | 00:17'37" |
5 | 04'22" | 00:21'59" |
5.1 | 03'47" | 00:22'26" |