8.5 km | 00:59:24 | 06:59/km日期: 2018-06-20 21:30 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'03" / 07'03" / 06'52" / 07'00" / 07'01" / 06'54" / 07'00" / 07'04" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'54" (+00'02") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 62.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'03" | 00:14'06" |
| 3 | 06'52" | 00:20'58" |
| 4 | 07'00" | 00:27'58" |
| 5 | 07'01" | 00:34'59" |
| 6 | 06'54" | 00:41'53" |
| 7 | 07'00" | 00:48'53" |
| 8 | 07'04" | 00:55'57" |
| 8.5 | 06'54" | 00:59'24" |
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