曾冠穎 2018/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾冠穎新竹
ID 245504

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4.9 km | 00:17:52 | 03:38/km

日期: 2018-06-08 07:11 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 03'24" / 03'44" / 03'50" / 03'38" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'24"

(03'24")

03'24"

1000 / 1000

2

03'44"

(07'08")

03'44" (+00'20")

1000 / 2000

3

03'49"

(10'58")

03'49" (+00'25")

1000 / 3000

4

03'37"

(14'36")

03'37" (+00'13")

1000 / 4000

5

03'16"

(17'52")

03'34" (+00'10")

915 / 4915

6月累積里程 : 88.17 km

Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 : 2583.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'24"	00:03'24"
2	03'44"	00:07'08"
3	03'50"	00:10'58"
4	03'38"	00:14'36"
4.9	03'33"	00:17'52"

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