10.3 km | 01:16:04 | 07:21/km日期: 2018-06-20 19:29 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'20" / 06'18" / 06'46" / 06'56" / 07'17" / 11'52" / 06'53" / 07'17" / 08'37" / 07'58" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'58" (+01'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'08" (+03'50") | 339 / 10339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
106.32 km 
GEL-NIMBUS 19 asics 累積 :
564.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 06'18" | 00:15'38" |
| 3 | 06'46" | 00:22'24" |
| 4 | 06'56" | 00:29'20" |
| 5 | 07'17" | 00:36'37" |
| 6 | 11'52" | 00:48'29" |
| 7 | 06'53" | 00:55'22" |
| 8 | 07'17" | 01:02'39" |
| 9 | 08'37" | 01:11'16" |
| 10 | 07'58" | 01:19'14" |
| 10.3 | 10'09" | 01:22'41" |
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