卡稱 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

卡稱桃園
ID 3519

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10.9 km | 01:11:44 | 06:33/km

日期: 2014-02-24 21:59 - 地點: 我家到元智 - 天氣: 娘娘的 - 卡路里: 826 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 05'36" / 05'44" / 05'44" / 07'56" / 06'32" / 06'28" / 06'32" / 06'04" / 06'48" / 06'36" / 08'18" /

元智大學是個很好慢跑的地方~~
不過.......學校後面比較暗，今天老樣子跑~~
忽然，依稀聽到有人啜泣的聲音，真是我的媽呀嚇死人~~(有個女生蹲坐在昏暗的燈下)
跑第三圈的時候，勇敢的過去詢問~(我好怕她跟我說..."我好慘呀~~")
原來，只是跟男友吵架呀.........
於是.......請她到安全明亮的教室，繼續發洩她的情緒，不然....真的嚇死叔叔我也~~~

2月累積里程 : 48.91 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳大胖, Alexander Chang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'44"	00:11'20"
3	05'44"	00:17'04"
4	07'56"	00:25'00"
5	06'32"	00:31'32"
6	06'28"	00:38'00"
7	06'32"	00:44'32"
8	06'04"	00:50'36"
9	06'48"	00:57'24"
10	06'36"	01:04'00"
10.9	08'18"	01:11'44"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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