10.2 km | 01:18:35 | 07:44/km日期: 2018-06-19 07:00 - 平均心率: 142 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'38" / 13'24" / 05'43" / 05'55" / 06'34" / 07'11" / 05'54" / 05'41" / 05'45" / 07'42" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'37" (+07'57") | 999 / 999 |
2 | | 13'23" (+07'43") | 1000 / 1999 |
3 | | 05'42" (+00'02") | 998 / 2998 |
4 | | 05'54" (+00'14") | 999 / 3998 |
5 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 4998 |
6 | | 07'09" (+01'29") | 998 / 5997 |
7 | | 05'53" (+00'13") | 1001 / 6999 |
8 | | 05'40" | 998 / 7997 |
9 | | 05'44" (+00'04") | 1002 / 8999 |
10 | | 07'45" (+02'05") | 997 / 9996 |
11 | | 07'27" (+01'47") | 160 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'38" | 00:13'38" |
2 | 13'24" | 00:27'02" |
3 | 05'43" | 00:32'45" |
4 | 05'55" | 00:38'40" |
5 | 06'34" | 00:45'14" |
6 | 07'11" | 00:52'25" |
7 | 05'54" | 00:58'19" |
8 | 05'41" | 01:04'00" |
9 | 05'45" | 01:09'45" |
10 | 07'42" | 01:17'27" |
10.2 | 07'38" | 01:18'39" |