7.4 km | 00:42:50 | 05:46/km日期: 2018-06-20 05:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'06" / 05'47" / 05'27" / 05'15" / 05'42" / 05'34" / 06'21" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'21") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 400 / 2400 |
| 3 | | 05'53" (+01'16") | 400 / 2800 |
| 4 | | 05'03" (+00'26") | 400 / 3199 |
| 5 | | 06'01" (+01'24") | 400 / 3599 |
| 6 | | 04'47" (+00'10") | 400 / 3999 |
| 7 | | 06'21" (+01'44") | 400 / 4399 |
| 8 | | 04'37" | 400 / 4800 |
| 9 | | 06'20" (+01'43") | 400 / 5200 |
| 10 | | 04'55" (+00'18") | 400 / 5600 |
| 11 | | 05'56" (+01'19") | 400 / 6000 |
| 12 | | 06'21" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 13 | | 06'18" (+01'41") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 110.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'47" | 00:11'53" |
| 3 | 05'27" | 00:17'20" |
| 4 | 05'15" | 00:22'35" |
| 5 | 05'42" | 00:28'17" |
| 6 | 05'34" | 00:33'51" |
| 7 | 06'21" | 00:40'12" |
| 7.4 | 06'50" | 00:43'00" |
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