6.1 km | 00:36:26 | 05:59/km日期: 2018-06-16 15:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'52" / 06'03" / 06'07" / 06'22" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'12") | 73 / 6074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.39 km Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1909.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'52" | 00:17'28" |
4 | 06'03" | 00:23'31" |
5 | 06'07" | 00:29'38" |
6 | 06'22" | 00:36'00" |
6.1 | 06'02" | 00:36'27" |